국어예상등급컷1 수학능력시험 디(D) 데이 컨디션 끌어올리는 법/ 피해야 할 것들 알아보기 자료 : 한국교육과정평가원 2024학년도 대학 수학능력시험일(2023.11.16)이 일주일도 안 남았다. 수능시험일 하루전에는 수험생 뿐만 아니라 가족들도 상당히 조심스럽고 긴장하기는 마찬가지다. 오늘은 수학능력시험 디(D) 데이 컨디션 끌어올리는 법과 수능 전날 하지 말아야 할 주의사항을 알아보자. 1. 수능시험 전날 컨디션을 끌어올리기 위한 방법 1) 스트레칭 스트레칭은 몸의 경직된 근육을 이완시키고 긴장감을 완화해준다. 효과적인 스트레칭은 수능시험 D데이를 앞두고 집중력을 높여줄 수 있다. 목을 360도 좌우 회전하면서 목을 스트레칭 해주고, 어깨를 한팡을 다른 팔로 감싸안 듯 짜주고 머리는 반대방향으로 하면서 어깨스트레칭을 해준다. 허리는 양팔을 위로 올리고 팔꿈치는 직각이 되게 하고 앉은자세에서.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음
